株式会社ツバメガスフロンティア

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2021年2月 冬の薬膳・おもてなしの薬膳

オードブル卵の詰め物

分量(4人分)

卵
4個
マヨネーズ
24g
生クリーム
8g
レモン汁
0.2g
塩
0.8g
こしょう
少々
イクラ、キャビア
適宜

栄養価(1人分)

エネルギー
147kcal
鉄
0.9mg
炭水化物
0.6g
マグネシウム
8mg
脂質
12.0g
食塩相当量
0.6g
たんぱく質
7.9g
食物繊維
0.0g
カルシウム
33mg

調理方法

  1. ① 卵は卵黄が中央になるように固ゆでにし、水にとり、殻をむく。
  2. ② ゆで卵を半分に切り、卵黄は裏ごしして、マヨネーズ、生クリーム、レモン汁、調味料で味を整え、卵白のケースに絞りだす。
  3. ③ 上にイクラ、キャビアを飾り付ける。