株式会社ツバメガスフロンティア

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2018年3月 春の薬膳 日本型薬膳料理

主食 ガーリックトースト

分量(1人分)

食パン
100g(2枚)
バター
2g
ニンニク
1g

栄養価(1人分)

エネルギー
140kcal
0.3mg
炭水化物
23.3g
マグネシウム
10mg
脂質
3.0g
食塩相当量
0.7g
たんぱく質
4.7g
食物繊維
1.2g
カルシウム
15mg

調理方法