株式会社ツバメガスフロンティア

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2016年6月 夏の薬膳 日本型薬膳料理

汁物 ラッシー

分量(1人分)

牛乳
80g
ヨーグルト
80g
はちみつ
10g
レモン汁
5g
[飾り]
 
レモン
1切
ミント
1切

栄養価(1人分)

エネルギー
142kcal
0.1mg
炭水化物
18g
マグネシウム
20mg
脂質
5.6g
食塩相当量
0.2g
たんぱく質
5.7g
食物繊維
0.7g
カルシウム
95mg

調理方法