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2021年9月 香川県 夏の薬膳 郷土の食

デザートレモンシャーベット

分量(2個分)

レモン(汁)
60g
60g
砂糖
40g
はちみつ
20g
ヨーグルト
60g
【飾り】
レモン、オレンジ
2枚
ミント
2枚

栄養価(1人分)

エネルギー
135kcal
0.1g
炭水化物
32.1g
マグネシウム
6mg
脂質
1.0g
食塩相当量
0.0g
たんぱく質
1.2g
食物繊維
0.0g
カルシウム
39mg

調理方法

  1. ① 鍋に水と砂糖、はちみつを入れて沸騰して3分煮る。
  2. ② ①にレモン汁を入れる。氷の上でよくかき混ぜる。
  3. ③ 冷たくなったらヨーグルトを泡立てる。
  4. ④ 器を冷凍庫に入れて30分置きに混ぜる。