株式会社ツバメガスフロンティア

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2020年2月 冬の薬膳 ヤマイモ料理

副菜 抜絲山芋

分量(2人分)

山芋
300g
酢
10g
油(揚げ)
  
【A】
  
・砂糖
100g
・水
30g
・酢
10g
 
 
白胡麻
10g

栄養価(1人分)

エネルギー
699kcal
鉄
2.2mg
炭水化物
143.2g
マグネシウム
87mg
脂質
12.3g
食塩相当量
0.0g
たんぱく質
8.7g
食物繊維
4.3g
カルシウム
172mg

調理方法