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2017年6月 夏の薬膳 日本型薬膳料理

汁物 あさりのみそ汁

分量(1人分)

あさり
80g
ねぎ
5g
みそ
10g
だし汁
200g

栄養価(1人分)

エネルギー
51cal
3.4mg
炭水化物
5.1g
マグネシウム
92mg
脂質
0.6g
食塩相当量
2.6g
たんぱく質
6.4g
食物繊維
0.7g
カルシウム
70mg

調理方法