株式会社ツバメガスフロンティア

  1. ホーム
  2. 健康レシピ
  3. 2017年6月 夏の薬膳 日本型薬膳料理
  4. 生姜入りご飯

2017年6月 夏の薬膳 日本型薬膳料理

主食 生姜入りご飯

分量(1人分)

白飯
90g
生姜
8g
梅干し
3g

栄養価(1人分)

エネルギー
155cal
0.2mg
炭水化物
34.2g
マグネシウム
9mg
脂質
0.3g
食塩相当量
0.7g
たんぱく質
2.3g
食物繊維
0.5g
カルシウム
6mg

調理方法