株式会社ツバメガスフロンティア

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2016年10月 秋の薬膳 日本型薬膳

汁物 鮭のムニエル

分量(2人分)

しめじ
80g
玉ネギ
80g
人参
40g
じゃが芋
40g
ベーコン
10g
バター
6g
小麦粉
10g
ブイヨン
300cc
牛乳
150cc
1.5g
胡椒
少々
パセリ
少々

栄養価(1人分)

エネルギー
114kcal
0.6mg
炭水化物
14.6g
マグネシウム
24mg
脂質
4.9g
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
5.0g
食物繊維
3g
カルシウム
25mg

調理方法