株式会社ツバメガスフロンティア

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2019年12月 冬の薬膳 クチナシ料理

デザート マフィン

分量(2人分)

小麦粉
50g
B.P
1.5g
30g(1/2個)
砂糖
20g
少々
バター
20g
牛乳
30g
・くちなしのみ
1個
・水
50g
バナナ
1本

栄養価(1人分)

エネルギー
117kcal
0.3mg
炭水化物
17.4g
マグネシウム
10mg
脂質
4.4g
食塩相当量
0.1g
たんぱく質
2.0g
食物繊維
0.5g
カルシウム
21mg

調理方法