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2018年7月 夏の薬膳 韓国料理

デザート 梨の甘煮

分量(2人分)

梨
1個(300g)
黒胡椒(粒)
3g
生姜
15g
水
300g
砂糖
30g
シナモンパウダー
少々

栄養価(1人分)

エネルギー
130kcal
鉄
0.3mg
炭水化物
33.3g
マグネシウム
12mg
脂質
0.3g
食塩相当量
0g
たんぱく質
0.7g
食物繊維
1.5g
カルシウム
10mg

調理方法