株式会社ツバメガスフロンティア

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2018年7月 夏の薬膳 韓国料理

主食 ヤクシク(薬食)

分量(2人分)

もち米
2カップ(320g)
【A】
 
・黒砂糖
40g
・ごま油
10g
・醤油
10g
くり
40g
なつめ
20g
干しぶどう
30g
松の実
10g

栄養価(1人分)

エネルギー
835kcal
2.3mg
炭水化物
169.1mg
マグネシウム
93mg
脂質
10.7g
食塩相当量
0.7g
たんぱく質
13.1g
食物繊維
3.7g
カルシウム
79mg

調理方法