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2017年10月 秋の薬膳 日本型薬膳料理

副菜 黒糖饅頭と梨

分量(12個分)

黒砂糖
35g
砂糖
50g
15g
薄力粉
100g
☆重曹
2g
☆水
15g
小豆こしあん
200g
80g

栄養価(1人分)

エネルギー
117kcal
0.6mg
炭水化物
26.6g
マグネシウム
11mg
脂質
0.3g
食塩相当量
2.1g
たんぱく質
2.6g
食物繊維
0.0g
カルシウム
15mg

調理方法