株式会社ツバメガスフロンティア

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2017年10月 秋の薬膳 日本型薬膳料理

主食 黄金飯

分量(1人分)

80g
さつま芋
80g
ちりめん
15g

栄養価(1人分)

エネルギー
259cal
0.7mg
炭水化物
55.2g
マグネシウム
37mg
脂質
0.6g
食塩相当量
0.6g
たんぱく質
6.4g
食物繊維
2.0g
カルシウム
63mg

調理方法