株式会社ツバメガスフロンティア

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2017年3月 春の薬膳 日本型薬膳料理

副菜 三色野菜の香り炒め

分量(4人分)

きゅうり
200g
大根
100g
人参
50g
少々
5g
【A】
 
・淡口醤油
40g
・酒
20g
・砂糖
15g
・酢
30g
 
 
赤唐辛子
1本

栄養価(1人分)

エネルギー
37kcal
0.3mg
炭水化物
5.3g
マグネシウム
13mg
脂質
1.3g
食塩相当量
0.5g
たんぱく質
0.9g
食物繊維
1.3g
カルシウム
23mg

調理方法