 |
 |
�����Ȃ����̐ۂ�߂��ɋC������!!
|
�G�l���M�[
226kcal |
����
1.3g |
�H���@��
1.3g |
�̎��b�̒~�ς́A�����G�l���M�[�ɔ�ׁA�H���Őێ悷��G�l���M�[�ʂ������Ƃ��ɋN����܂��B
���ɃG�l���M�[�̑��������̂Ƃ���ɋC�����ĉ������B
�����Ȃ����i���j�Ƃ́E�E�E�E���ށA���ށA���ށA����ށA�َq�ނɊ܂܂����́B
�����鎉�i���j�Ƃ́E�E�E�E�E�A���������A�}���l�[�Y�A�o�^�[�A�}�[�K�����A��������
���[�X���i80���j�ɂ�18.1g�̎����A�����q�����i80���j�ɕς��邱�Ƃ�16g�̎�������܂��B�x�[�R���i30���j�ɂ�11.7g�̎����A��������[�X�n���i30���j�ɕς��邱�Ƃ�7g�̎���������܂��B
���A�X�i�b�N�َq�Ɋ܂܂�錩���Ȃ����̂Ƃ肷�����C�����ĉ������B |
|
�����A�h�o�C�X
�C�^���A�����̃p�����ׂ͍����̂Ńh���C�p�������A�~�L�T�[�ɂ����čׂ�������Ƃ悢�B |
���q���̃R�[�g���b�g��
�i5�l���j |
�q����
|
60g�i5��j |
�� |
������1 |
�Ӟ� |
���X |
������ |
1/2�J�b�v |
�n���� |
1���� |
�p�����i�ׂ߁j |
1�J�b�v |
�I���[�u�����̓T���_�� |
�傳��4 |
������ |
1�� |
|
�t�����킹 |
�ʃ��^�X |
150g |
���� |
20g |
�v�`�g�}�g |
5�� |
�}���l�[�Y |
�傳��1 |
|
��������
- �q�����̓��b�v�ł͂��ނ悤�ɂ��āA�������������肱�ȂǂŔ����������̂��A���A�Ӟ����ď������A�n�����A�p����������B
- �t�������̖�́A�ʃ��^�X��3cm�p�ʂɐ�A���͂S���������ɐ�B
�v�`�g�}�g�͂S����ɂ��{�[���ɓ���A�}���l�[�Y�ƍ�����B
- �t���C�p���ɃI���[�u����傳���Q����A����(1)�̗��ʂɏĂ��F�����ʂɉ�ʂ��B
- ��ɕt�������̖�ƃR�[�g���b�g��A�������̂����`���Y����B
|