トランス脂肪酸を多く含む食品とは？
日本で製造・販売された食品には、トランス脂肪酸の含有量などについて表示義務や使用制限がないので、わかりにくいことが多く「どのくらい食べてよいのか」といった具体的な量は定められていません。

『トランス脂肪酸を多く含む主な食品』
マーガリン,ドーナツ,フライドポテト,アイスクリーム,ケーキ,ラード,牛脂,ビスケット,
クッキー,クラッカー,パイ,シュークリーム,菓子パン,クロワッサン,インスタント麺など
です。
これらをよく食べる人は、食生活を考え直してください。