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ほうれん草のごま和え
サーモンサッパリサラダ
あじのマリネ
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刻み昆布とツナの炒め物
生たまねぎのすりおろし  梅和え豚しゃぶサラダ
揚げ出しナス
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トマトと大豆のスープ
レンコンサラダ
ブリ大根
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野菜たっぷり巻き巻きお肉
いなり寿司
鳥のごま風味照り焼き
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